La Magia della Connessione con il Tuo Bambino Attraverso lo Yoga

Lo yoga in gravidanza è molto più di un semplice esercizio: è un momento speciale per creare un legame profondo con il tuo bambino. ✨

Respiro consapevole → calma e sicurezza per entrambi

Movimenti dolci → un cullare naturale nel grembo

Meditazione e ascolto → rafforza il legame emotivo

Ogni respiro e ogni movimento sono un abbraccio invisibile. Ti sei mai sentita più connessa con il tuo bambino praticando yoga?

Il Terzo Chakra: Come Equilibrarlo con Yoga, Cristalli e Altre Pratiche Energetiche

Il terzo chakra, conosciuto anche come Manipura o chakra del plesso solare, è il centro della nostra forza personale, autostima e volontà. Situato nell’area dell’addome, poco sopra l’ombelico, è associato all’elemento fuoco e al colore giallo. Quando questo chakra è in equilibrio, ci sentiamo sicuri di noi, motivati e capaci di affrontare le sfide con decisione. Quando invece è bloccato o squilibrato, potremmo avvertire insicurezza, rabbia repressa, senso di colpa o difficoltà digestive.

In questo articolo vedremo come prenderci cura del terzo chakra attraverso lo yoga, l’uso dei cristalli, l’alimentazione e altre pratiche olistiche.

Le tecniche e i giochi di rilassamento hanno come effetto immediato lo sblocco di una energia risanatrice.

L’importanza del riposo/rilassamento è ben rappresentato nella storia di Tom e Joe di di Lucia Almini raccontata a seguire che può essere raccontata anche ai bambini:

Negli ultimi anni la meditazione è passata dall’essere una pratica elitaria a rimedio per risolvere qualsiasi problema.