Il decluttering, ovvero l'arte di liberarsi degli oggetti inutili, non è solo un'attività pratica per riorganizzare la casa, ma ha anche numerosi benefici psicologici. Ecco come questa pratica può migliorare il tuo benessere mentale:

1. Riduce lo Stress e l'Ansia

2. Aumenta la Concentrazione

3. Promuove un Senso di Controllo

4. Migliora l'Umore

5. Favorisce una Mentalità Minimalista

6. Stimola il Cambiamento Positivo

7. Riduce i Rimpianti e il Legame con il Passato

Ci sono molte tecniche di rilassamento per bambini che i genitori o gli educatori possono usare con i bambini. In una società come la nostra, avere la capacità di rilassarsi è qualcosa di necessario per preservare il nostro benessere.

Le tecniche e i giochi di rilassamento hanno come effetto immediato lo sblocco di una energia risanatrice.

L’importanza del riposo/rilassamento è ben rappresentato nella storia di Tom e Joe di di Lucia Almini raccontata a seguire che può essere raccontata anche ai bambini: