Migliaia di anni fa, gli antichi yogi vivevano nella foresta, nelle montagne e nelle grotte dell'India. Hanno osservato il loro ambiente e hanno visto come gli animali e la natura si muovevano in perfetta armonia. Hanno deciso così di imitare i movimenti degli animali, degli alberi, delle montagne e persino dei movimenti delle stelle e hanno creato una tecnica meravigliosa che si chiama Yoga. Nello Yoga, infatti, c'è una posa per tutto, che si tratti di un animale, di un albero o di un aereo e grazie al nostro corpo possiamo replicare il mondo intorno a noi. Lo yoga è come un super potere, un potere speciale che ci permette di essere e di conseguenza fare tutto quello che vogliamo.

I peluche (giocattoli in generale) sono ottimi per attirare l'attenzione dei bambini, aiutarli a bilanciarsi, portare consapevolezza al respiro, farli andare più in profondità in una posa o semplicemente per divertirli!

Con questo articolo voglio offrirti degli strumenti per insegnare lezioni di Yoga divertenti, coinvolgenti e creative per bambini, famiglie, partner e comunità.

Una dolce pratica per la buonanotte