Camminando inciampiamo su una bottiglia.

La guardiamo più da vicino con le gambe incrociate. Dentro vediamo che c'è un messaggio all'interno... e una mappa! Una mappa del tesoro forse? Tirandolo fuori con attenzione, lo spieghiamo come un libro (sedersi con le ginocchia sollevate e abbassarle lateralmente per assumere la posa della farfalla). Leggiamo un messaggio.

"Il tesoro dello yoga è tuo per vincere, assicurati di incontrare e ascoltare Sony il delfino"...Wow! il Tesoro dello yoga.

Sembra fantastico! Andiamo a cercare Sony!

Le tecniche e i giochi di rilassamento hanno come effetto immediato lo sblocco di una energia risanatrice.

L’importanza del riposo/rilassamento è ben rappresentato nella storia di Tom e Joe di di Lucia Almini raccontata a seguire che può essere raccontata anche ai bambini:

La scienza dei mudra viene in aiuto per aiutare ad esprimere quello che le parole non riescono a raccontare. “Mistico” e “Mistero” sono due parole di origine indoeuropea che hanno la stessa radice “mu”, che viene rappresentata con la punta del dito indice posto in verticale a contatto delle labbra, il suo significato è “silenzio”.

Migliaia di anni fa, gli antichi yogi vivevano nella foresta, nelle montagne e nelle grotte dell'India. Hanno osservato il loro ambiente e hanno visto come gli animali e la natura si muovevano in perfetta armonia. Hanno deciso così di imitare i movimenti degli animali, degli alberi, delle montagne e persino dei movimenti delle stelle e hanno creato una tecnica meravigliosa che si chiama Yoga. Nello Yoga, infatti, c'è una posa per tutto, che si tratti di un animale, di un albero o di un aereo e grazie al nostro corpo possiamo replicare il mondo intorno a noi. Lo yoga è come un super potere, un potere speciale che ci permette di essere e di conseguenza fare tutto quello che vogliamo.

Lo yoga di coppia è una pratica sempre più diffusa e richiesta. Quando parliamo di Yoga a coppia intendiamo Yoga tra due persone, indipendentemente dal tipo di rapporto tra queste, non è da intendersi come terapia di coppia ma come una possibilità per conoscere se stessi e l’altro.

Dopo il parto bisogna riprendere possesso e consapevolezza del proprio corpo. Bisogna aumentare il livello di energia. Un bambino, vostro figlio, può diventare il tuo personal trainer, l’assistente perfetto per recuperare la forma fisica, il tono muscolare e la forza interiore. Una buona pratica per tonificare e rafforzare il corpo dall’interno, sono le torsioni, con un’attenzione particolare per l’area addominale e il girovita.

Lo scrapbooking è una bellissima arte creativa che consente di creare e personalizzare diari, agende, ma principalmente album attraverso l'uso di fotografie e immagini, di solito accompagnate da didascalie, scrittura intuitiva, attraverso l'impiego di diversi materiali e tecniche.

In questo articolo analizzeremo 2 nuove posizioni yoga influenzate dal mondo degli animali. Capiremo l’utilità delle posizioni dell’Aquila e del Muso di Mucca.

In questo articolo analizzeremo 2 posizioni yoga ispirate al mondo degli animali. Analizzeremo i benefici e il simbolismo delle posizioni de la Gru e del Leone, entrambe le posizioni richiedono forza e coraggio.

Yoga Story

Una dolce pratica per la buonanotte